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¿Qué es la psoriasis?
La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por áreas de piel escamosa, enrojecida e inflamada que pueden picar y doler. Aunque no se sabe exactamente qué causa la psoriasis, se cree que es el resultado de un sistema inmunológico hiperactivo que provoca un crecimiento excesivo y rápido de las células de la piel.Síntomas de la psoriasis
Los síntomas de la psoriasis varían mucho de una persona a otra, pero los más comunes incluyen:- Parches de piel roja, escamosa y gruesa (conocida como piel en placa)
- Ampollas llenas de pus
- Piel seca y agrietada que sangra fácilmente
- Picazón e irritación
- Dolor en la piel
Impacto emocional de la psoriasis
La psoriasis no solo afecta la piel, sino también la salud emocional de quien la padece. La vergüenza, el aislamiento y la depresión son problemas muy comunes asociados a esta enfermedad de la piel. Es posible que las personas que padecen psoriasis se sientan incómodas o avergonzadas de mostrarse en público y que se sientan juzgadas o discriminadas por la apariencia de su piel.Cómo lidiar con el impacto emocional
Es importante que las personas que viven con psoriasis trabajen activamente para cuidar su salud emocional tanto como su piel y buscar apoyo y comprensión de familiares, amigos y profesionales de la salud.
- Habla con un profesional de la salud mental: La psoriasis puede afectar el bienestar emocional de las personas. Es importante buscar ayuda y apoyo de un profesional de la salud mental capacitado en psoriasis y trastornos de la piel para manejar las emociones negativas.
- Unirse a un grupo de apoyo: Encontrar un grupo de personas que comparten la misma condición puede ayudar a quienes padecen psoriasis a sentirse menos aislados y a obtener apoyo emocional.
- Compartir los sentimientos: La psoriasis puede ser una enfermedad solitaria. Es importante que la persona comparta cómo se siente con su círculo de amigos y familiares de confianza. Estos contactos pueden proporcionar un gran apoyo emocional.
- Conectar online: Debido a que no siempre es fácil encontrar un grupo de apoyo cercano, muchos pacientes encuentran consuelo en la conexión con otros a través de sitios web y foros como Reddit o Facebook, dónde pueden compartir historias y consejos.
- Incorporar la meditación o el yoga: la meditación y el yoga son efectivos para reducir el estrés y la ansiedad. Ambas prácticas pueden ayudar a quienes padecen psoriasis a manejar los sentimientos negativos y la tensión en el cuerpo.
- Ser amable con uno mismo: Es fundamental que la persona aprenda a aceptar su condición y dejar de lado los comentarios o actitudes negativas de terceros. Recordar que todos son valiosos y que la psoriasis no define su valía.
Tratamientos para la psoriasis
Existen muchas opciones diferentes de tratamiento para la psoriasis, desde medicamentos recetados hasta cambios en el estilo de vida. Cada persona es única, por lo que el tratamiento recomendado variará en función de la gravedad y ubicación de la psoriasis.Medicamentos
Hasta la fecha, no existe una cura para la psoriasis. Sin embargo, existen varios medicamentos que pueden ayudar a reducir los síntomas y a controlar la enfermedad. Estos pueden incluir:
- Crema o ungüento recetado
- Inmunomoduladores Tópicos: se trata de un fármaco en crema que ayuda a controlar las respuestas inmunológicas que causan la inflamación
- Fototerapia: La exposición a la luz ultravioleta puede reducir la inflamación y el crecimiento excesivo de las células cutáneas. Algunas personas reciben tratamientos de fototerapia en el consultorio de un dermatólogo, mientras que otras pueden adquirir una luz UVB en casa.
- Ciclosporina: un medicamento que se toma por vía oral para regular el sistema inmunológico y reducir la inflamación.
- Prediectesterona: Este medicamento ayudará a reducir la inflamación y los síntomas de la psoriasis.
- Metotrexato: Un anticancerígeno que se utiliza también para tratar la psoriasis.
- Biologicos: se trata de un medicamento inyectable por vía intravenosa que aumenta la respuesta inmunitaria para detener los ataques a la piel.
Cambios en el estilo de vida
Además de los medicamentos, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes de psoriasis. Algunos ejemplos incluyen:- Reducción del estrés: El estrés es un desencadenante común para muchas personas con psoriasis. Al tomar medidas para reducir su nivel de estrés, como practicar yoga o meditación, puede ayudar a controlar la enfermedad.
- Cambios en la dieta: Aunque no se ha demostrado que la dieta tenga un gran impacto en la psoriasis, reducir el consumo de alcohol y alimentos procesados puede ayudar. Cada persona debe ir descubriendo qué alimentos pueden afectar más su misma condición.
- Ejercicio regular: El ejercicio es importante para mantener la salud general, y también puede ayudar a controlar la psoriasis. Es importante que cada persona encuentre una rutina de ejercicios que sea beneficiosa para ella sin exceder lo necesario.
- Hidratación de la piel: Mantener la piel hidratada y humectada tanto en la ducha como después es importante.
